cba和nba球员做姿势品质怎么会有较大差别?

知乎用户回答 449人赞同了该回答 有身体结构,有训练方法。 身体结构,随便举个例子。 帮主可以做出单手摘篮板之类的诡异动作。 原因是? 对

449人赞成了该回应 有身体构造,有训练法。

身体构造,随意举个事例。cba和nba球员做姿势品质怎么会有较大差别?

掌门能够作出一只手摘篮板球这类的怪异姿势。cba和nba球员做姿势品质怎么会有较大差别?

缘故是? 比照一下: 再看训练法: 先看一下姚老板刚进NBA时的小身子骨。

看一下姚老板在国外练习的杠铃规格 关键要把杠铃跟边上的宠物训练师的体能比!!! 谁使你跟 女 兆 日 月 比了? 沒有这200斤重的哑铃训练,就不可能有把大本华莱士扣成纸片人的威武。cba和nba球员做姿势品质怎么会有较大差别?

Ya know what I\\\’m sayin\\\’ bro? ******************************************** 填补:发表评论发生许多运动健身发烧友批判举荐杠铃不起作用,取笑易建联没肌肉这类的。cba和nba球员做姿势品质怎么会有较大差别?

本贴的主要并不是这一。

对于哪些练习有效,提议或是交给NBA技术专业的教练员和宠物训练师。

易建联再没肌肉,也是名人堂成员啊!本贴不热烈欢迎炫耀性的非篮球层面的建议。

编写于 2017/6/21 15:44:20 146人认同了该回应 假如纯粹从姿势而言,每一个球员的行为都不一样。

我认为主题风格应当想问,cba球员和nba球员做姿势品质怎么会有较大差别。 技术性工作能力,身体素养,练习水准。 最重要一点“心态”。 我今天只想要谈心态,我国球员自小就有一个很实干的念头,篮球仅仅我维持生计的方式,我标准好我觉得打cba赚钱当明星,标准差的我根据篮球特招上一个好学校。 美国黑人区的小孩子一样,体育文化是她们改变命运的唯一方式。可是一旦挑选篮球,那便是她们使用价值的追求完美。我跟过英国教练员练习,第一堂课就提醒大家篮球有性命,规定我们在训炼上把篮球作为最关键的事情来对待,每一个球,每一个机遇都需要竭尽全力争得。 中国的大部分名牌球员每一个都是有非常好的天资,也是勤奋练习创出了明堂,可是中后期由于她们工作能力高于公开赛总体能力的情况下,察觉自己工作能力充足在现阶段公开赛纵横驰骋,与此同时赚得钵满盆满,往上的驱动力慢慢降低,日常生活也慢慢腐烂,朱芳雨是非常典型的来到哪喝下去哪,当初刘玉栋也是酒神包级角色。实际上最后或是总体环境危害了本人心理状态。 而在nba却恰好反过来,越发名牌篮球明星越发最勤奋的那人,每一个人都了解科比·布莱恩特是这世界最顺利的球员之一,可是最勤奋的球员却没有之一。勒布朗詹姆斯在输了决赛第二天就进了健身会所。nba每一个超级球星全是高度自律的个人,卡持四十岁依然纵横驰骋比赛场各种各样暴扣,那类固执和对篮球的喜爱就非常值得每一个选手重视,他这类对身体情况的维持没有一个高度自律的生活是压根做不到的。 因此 就这类心理状态带到训练场地,赛事场地做到的作用显而易见。 最终或是说一下中国也是很用心的球员林书豪,日常生活也是高宽比成功的人,不抽烟不喝酒。要不2021年33了还能维持很高的巅峰状态,在环顾看一下中国别的33岁左右的选手真是凤毛棱角。 下一次还有机会再讲说练习上的差异吧 编写于 2017/6/21 15:44:20 130人认同了该回应 本人觉得很重要的一点便是中国篮球选手过早开展专门练习了。 有些人问,开展转项练习难道说并不是越快越好么? 自然,越快打篮球越好,能够磨炼基本技能。但过早只打篮球,不大好。 中国的篮球选料,许多全是青少年儿童见到好幼苗,随后入选运动队练篮球。 篮球这一健身运动,是有特殊运动规律的,所须要应用的肌肉群,也是有特殊性。迫不得已开展篮球重点训炼,会造成 球员在青年阶段(打造出身体素养的关键阶段),缺乏对总体身体素养的提高。很有可能打篮球应用得多的肌肉群,融洽视角就被加强。而一些用不太到的肌肉群就忽略了。 因此 你可以看到大家國家的许多高个子选手,灵活性和的核心力量缺乏,由于由小到大的篮球训炼,用不上这种。 大家國家的许多小个子女生球员,身体薄弱,由于由小到大的竞赛自然环境,对于此事并没有规定。 在看海外选手,许多人们在年轻的时候,基本上喜爱各种各样健身运动。通常是有各种健身运动喜好的球员,发展趋势得好。除开打篮球,与此同时打橄榄球,打排球,踢球,游水,打足球,也有打高尔夫球的。由于各种各样不一样健身运动对身体的要求,不一样,综合性身体素养得到全方位提高。包含青少年儿童阶段充足大的运动强度,直接强化了球员的身体素养。 直到成年人了,大量cba球员早已欠缺目的性的身体加强的情况了。(包含身体素质,全身肌肉,也有饮食搭配的整体规划。) 沒有好的身体素养内搭,到成年人想练,都练不了小块。我举一些事例。 最先是邹雨宸,归属于中国很好的高个子了。在八一成名出道的情况下,就觉得他没啥肌肉线条。大伤之后,觉得就更长胖了。圆溜溜。照理说,选手的运动强度这么大,为何cba或是有很多一眼看随后体脂很高的球员(走内线)。相近的也有原先也是八一的雷蒙。付豪。王哲林这几年也长胖了。 有一些身型中等的走内线,都没有全身肌肉样子。大雕和胡金秋算好的了。如今中国叫上姓名的走内线,刘传兴,淘汗林,没一个身型好的。 恶魔猪瘦肉人就荔技佬一个人,并且他年龄还那么变大。当初见到李慕豪的情况下确实震撼,觉得下一个经肉人就是他了,遗憾他根本就不易打篮球。 年青一辈就没有一个好好地练身体的吗?连吴真麟这类身体都能堪称是刺激了?!金金都没有有效的肌肉线条啊实际上。 自然,岗位球员,毫无疑问有能量,有全身肌肉。可是在全身肌肉外边挂着一层人体脂肪。毫无疑问会危害健身运动高效率的吧。 这类身型,再加上欠缺有效的协调性训练,就致使这种走内线就很沉重,出现异常沉重。约基奇也胖,可是他的灵活性是顶尖的(有数据信息精确测量约老师跳得不高,但他弹速是顶尖的。并且他选秀节目后沒有立即打nba,只是用一年去目的性地提高了身体)。 看看nba里边,我不举与生俱来恶魔全身肌肉小乔丹那样的案例了。就举一个当初较为一般的球员是怎么发展的。就大家了解的卡佩拉。那时候在火箭弹身型我觉得也一般,选秀权沒有很高,都没有较强的工作能力。但这几年在鸟鹰,伤停一年后回家,那一个胳膊!都看我艳羡。篮板王也是收入囊中。 cba球员的另一个极端化便是不长胖。赵继伟去NBA仿佛长了点,回cba之后仿佛又没有了。 略微有点儿明堂的内外线球员不长胖的尤其多。赵岩昊,孙铭辉,胡明轩(他身体素质在7%上下)。这类身体又承担不上高韧性的抵抗,总负伤。赵继伟就不多说了,回cba不太负伤是由于他根本不太抵抗。孙铭辉最显著,冲击性型玩法,不良影响便是一身的伤。 cba里边,身体素养好的真很少。集抵抗,融洽,能量于一身的,微乎其微。这确实能单纯性的归由于人种差异吗?我也不规定像黑种人那般全身肌肉大棒。可是最起码的适宜的体型的维持总要有吗。真没见过你哪一个职业赛里有这么多身型一般的球员的。 自然身体素养的提高这一事儿除开选手自身。也有饮食搭配要素,也有训练法。 进食,我们的球员仿佛的确不注重。烤冷面那就是极端化事例了。但是我还在新浪微博看了NBA季后赛期内,2个队的球员一起出来吃火锅的?还新浪微博传出来。 刘翔当初在莘庄训练场地的“特灶”,很多人都看了纪实片都掌握,便是一吨吃啥都有整体规划。事实上,極限的身体是必须靠极端化的饮食搭配自我约束打造出的。cba球星们赚得都很多了,请个专业的膳食权威专家,配个厨师不会太难吧? 也有训练法我感觉的确差异大。杜兰特刚进同盟,习惯性崴脚。之后宠物训练师发觉是由于杜兰特腹斜全身肌肉不足平稳,造成 脚裸也不稳定。杜兰特对于内心练过臀部。之后习惯性崴脚这问题就没有了。 无论是球员本人自控能力,或是科学研究训练法,宠物训练师,我们的球员都太贫乏了。带上这幅身型,也可以打cba,乃至还能打得非常好,能挣大钱。球员们就更沒有提高身体素养的想法了。 但是在cba吃得开。一到国际性比赛场上,就算碰到欧美国家白种人球员,别人看上去白白的憨憨的的。一上场别人比你块大的,比你还是灵便,还需要快。别人比你瘦的,能量比你还是大,抵抗辗压你。如何打? 一切技术性全是构建在身体以上的。 篮球此项健身运动,身体素养影响了你一直在哪些层级打篮球。而技术实力决策了你现在这一层级打得如何。 化学物质决策观念,基础设施建设决策人的全面发展。 好好地练身体吧。 编写于 2017/6/21 15:44:20

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